Qigong im GZ Grünau 2014

Schreibe einen Kommentar

6. Oktober 2014 · Nach einem schönen Sommer auf dem Werdinseli geht es nun wider auf die kühleren Tage zu. Vom 23. Oktober bis 18. Dezember 2014 und vom 8. Januar bis 16. April 2015 findet das Qigong Training im GZ Grünau (Grünauring 18, 8064 Zürich-Altstetten) statt. Immer am Donnerstag Vormittag von 09.00 bis 10.15 Uhr. Probelektion sind jederzeit möglich.

Ab Mai 2015 treffen wir uns wieder auf dem Werdinseli.

Fuer weitere Fragen oder mehr Informationen können Sie mich auf unserem Kontaktforumlar oder per e-mail auf karin.penne@ningmui.com erreichen.

Download den Flyer unter
http://energy-penne.ch/flyers/kurs-qigong-gz-gruenau-penne-2014-2015-d.pdf

Ganzköper Workout – effizienter geht’s nicht 2014

Ein Kommentar

25. Oktober 2014 · Seminar · Das Suspension-Trainer Training (wie TRX) ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining für jedermann-frau und jedes Ziel, für überall und jederzeit. Im Büro, Zuhause oder in der Natur. Befestigen kann man es zum Beispiel an einem Baum, an einer Stange oder an einer Türe.

An den NMO-Bändern trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht die innere Kraft und Stabilität. Die Arme, die Beine, das Gesäss und vor allem der Bauch werden effizient gefordert (Muskelkater lässt grüssen!).

In meinem Seminar verbessern Sie schnell und sicher Ihre Fitness, Ihre Figur und Ihre Körperhaltung.
Datum: Samstag 25. Oktober 2014
Zeit: 13.00 bis 16.00 Uhr
Ort: Turnhalle Hallenbad Altstetten

Seminar-Kosten
inkl. NMO-Band CHF 150.00
NMO-Band alleine CHF 115.00
Nur Seminar CHF 50.00

Fuer weitere Fragen oder mehr Informationen können Sie mich auf unserem Kontaktforumlar oder per e-mail auf karin.penne@ningmui.com erreichen.

Download den Flyer unter
http://energy-penne.ch/flyers/seminar-suspension-trainer-2014-d.pdf

Qigong Retreat 2014

Schreibe einen Kommentar

Sa 4.-Sa 11. Oktober 2014 · Retreat · Und wieder organisiere ich einen Qigong Retreat in der wunderschönen Ardèche in Frankreich. Ich freue mich, Sie mit dabei zu haben. Neben Ausflügen und Geniessen trainieren wir die 18 Gesundheitsübungen von Taiji Qigong sowie Yang Shen Qigong.

Fuer weitere Fragen oder mehr Informationen können Sie mich auf unserem Kontaktforumlar oder per e-mail auf karin.penne@ningmui.com erreichen.

Download den Flyer unter
http://energy-penne.ch/flyers/reatreat-qigong-penne-2014-d.pdf