Retreat 2015

Suspension Trainer, Qigong & Selbstverteidigungs Retreat 2015

Sa 3.-Sa 10. Oktober 2015 · Retreat · Dieses Jahr organisiere ich einen ganz speziellen Retreat in der wunderschönen Ardèche in Frankreich. Ich freue mich, Sie mit dabei zu haben. Neben Ausflügen und Geniessen trainieren wir an den Suspension-Trainer das ‚NMO Dynamic Core Workout‘ für die Tiefenmuskulatur (core muscles), sowie Qigong- und Selbstverteidungs-Aspekte zusammen mit meinem Lehrer Lex Reinhart Dashi.

Datum: Samstag 3. bis Samstag 10. Oktober 2015
Zeit: Ankunftstag ab 15.00 Uhr, Abreisetag bis 12.00 Uhr
Ort: Wu Mei Shu Retreat & Coaching Center, Ardèche, Frankreich

Retreat-Kosten
EUR 950.00
pauschal, siehe Details auf dem Flyer

Retreat-Ziel
An den NMO-Bändern trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht die innere Kraft und Stabilität. Die Arme, die Beine, das Gesäss und vor allem der Bauch werden effizient gefordert. Mit den Qigong-Morgenübungen das Qi wecken. Mit einem klaren und einfachen Selbstverteidungs-Konzept gehen Sie gut gewappnet wieder nach Hause.

Fuer weitere Fragen oder mehr Informationen können Sie mich auf unserem Kontaktforumlar oder per e-mail auf karin.penne@ningmui.com erreichen.

Download den Flyer unter
http://energy-penne.ch/flyers/retreat-trx-qigong-sv-penne-2015-d.pdf

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2 Gedanken zu „Suspension Trainer, Qigong & Selbstverteidigungs Retreat 2015“

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