Qigong Taiji Retreat in Portugal

2. Februar 2018 · Ich organisiere vom 14. bis 21. September 2018 wieder ein Qigong -Taiji Retreat, in Portugal an der schönen Algarve  In Portimao .

Wir aktivieren jeden Morgen die Lebensenergie mit Qigongübungen mit Weitblick aufs Meer. Danach ein ausgiebiges Frühstück.

Taiji Chuan am Abend unter dem Licht des Sonnenuntergangs  an einem der schönen Sand- und Klippenstrände an der Algarve. So werden wir die Seele baumeln lassen, das schöne südliche Wetter geniessen und neue Kraft tanken. Das heisst, Körper Geist und Seele in Harmonie bringen.

Danach geniessen wir das Abendessen, gehen auch mal Tanzen oder erkunden einfach die schöne Hafenstadt von Portimao mit den vielen zahlreichen Gassen und Sehenswürdigkeiten.

Ich freue mich auf eine wunderbare Zeit mit euch 😉

Unterkunft: Hotel mit Pool am Strand

Im Preis von Fr. 1190.00  ist inbegriffen :

Hinflug         Zürich – Lissabon

Retourflug  Faro – Lissabon –  Zürich

Übernachtung  mit  Frühstück

Training

Mietauto

 

 

Fuer weitere Fragen oder mehr Informationen können Sie mich auf unserem Kontaktforumlar oder per e-mail auf karin.penne@ningmui.com erreichen.

Qigong und Body Scan

18. Januar 2018 · Der Body Scan ist eine Übung aus dem Bereich der Achtsamkeit. Mittels einer mentalen Reise durch den Körper wird die achtsame Wahrnehmung auf die Körperempfindungen gelenkt. Es geht darum zu spüren, was man im jeweiligen Moment empfindet und dies in einer offenen inneren Ausrichtung anzunehmen.

Eine Übung aus dem MBSR Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn.

Wird am  22. Februar  29. März und  26. April 2018. Praktiziert nach den Qigong Lektionen von 10.00 bis ca. 10.30 Uhr im Chillehus Grüenau  8064 Zürich.

Yoga Matte und eine  Warme Decke  mitnehmen  🙂

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Qigong im Chillehus Grünau

18. Januar 2018 · Seit Oktober 2017 sind wir in einem grösseren Raum. Im Chillehus Grünau, 8064 Zürich – gegenüber der Tramhaltestelle Bändlistrasse. Immer mehr gesundheitsbewusste Teilnehmer sind gekommen, somit wurde der Raum im GZ Grünau zu klein.                                                                                                                                          Der grosse Vorteil ist, dass wir bei schlechtem Wetter die Möglichkeit haben, die Lektionen im Trockenen durchzuführen (wird jeweils per SMS ab Frühling am Morgen 07:00 bekannt gegeben).

Ich freue mich, auf viele neue Teilnehmer im neuen Jahr. Jeder ist herzlich Willkommen. Probelektion ist gratis.                                               Lektion Fr. 20.00

Immer Donnerstag Zeit: 9.00 – 10.15 Uhr

 

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Qigong in der Natur

11. April 2017 · Endlich wieder in der Natur auf der schönen Werdinsel in Höngg. Da unser Züri-Böög uns einen schönen Sommer prophezeit, freuen wir uns jeden Donnerstag draussen in der Natur auf das Qigong Training bis im September 2017.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Qigong ist leicht erlernbar und kennt keine Altersgrenzen. Jeder übt für sich selbst, für sein eigenes Vergnügen, zur Verbesserung seiner Gesundheit und für innere Ruhe.  Wer Interesse hat, kommt einfach vorbei ohne sich anzumelden. Ich freue mich 🙂

Neu !!! Ab Do.5. Oktober werden wir  im ref. Chilehuus  in der Grünau Bändlistrasse 15 8064 Zürich das Herbst-/ Wintertraining fortsetzen.

TAIJIQUAN !  Neu ab Herbst 2017 jeweils  am Freitag Morgen                 Erstmals 6. Oktober 2017  immer von 9.00 bis 10.00 Uhr auch im          ref. Chilehuus

Pro Lektion Fr. 20.00

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