Das Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Kampf-Kunst. Es steht in enger Beziehung zu Theorie und Praxis des Yang Sheng Qigong. Beide Bewegungsformen basieren, wie auch die traditionelle chinesische Medizin, auf der Theorie von Yin und Yang.
So werden auch beide therapeutisch und in der Gesundheitsförderung eingesetzt. Ruhe und Bewegung, Atmung, sowie die Vorstellungskraft bilden einen wesentlichen Aspekt.

«Das Taiji ist entstanden im uranfänglichen unendlichen Kosmos, dem Wuji (das Taiji geht aus dem Wuji hervor)». Durch die dem Wuji innewohnende Bewegung entstanden Yin und Yang.
Yin und Yang sind nicht als Gegensätze zu verstehen, sondern bedingen sich in ihrer ständigen Wandlung gegenseitig. Das Eine kann nicht ohne das Andere bestehen.

Das Taijiquan zählt zu den inneren Kampfkünsten. Es existieren sehr unterschiedlich ausgeprägte Stile und Bewegungsformen. Sie alle basieren jedoch auf den gleichen Prinzipien. Auch wenn die Bewegungsabläufe vorgeschrieben sind, sollte die Natürlichkeit bei der Ausübung unterstützt werden. Vielmehr soll die persönliche Entfaltung und der persönliche Ausdruck innerhalb und auf den vorgegebenen Abläufen entwickelt, gestärkt und gefestigt werden.
Durch das Üben von Taijiquan wird unsere Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit verbessert. Die Muskulatur und das vegetative Nervensystem erfahren im Laufe der Zeit eine tiefe Entspannung.